2015-08-18
トレーニング
仕事終わりにトレーニング!
こんにちは、チーフトレーナーの山本です!
甲子園では熱い戦いが繰り広げられており、会員の皆様ともその話題で盛り上がっています!
いよいよ準決勝、決勝が間近に迫っており、楽しみです。
T.I.Sではさまざまな方がトレーニングのため来店されています。
最近はランニングや水泳、テニスなどスポーツをしっかりされている方のご紹介が多くなりました。
そんな中、今回は会社帰りにトレーニングに来店された40代男性・岡部さんのご紹介です。

日頃からデスクワークのため、座りっぱなしの時間が多く、肩こりや腰痛に悩まされているということです。
また仕事の関係でゴルフにも行くことがあり、ゴルフで一日中プレーしていると後半疲れて乱れてしまうというこで、
それらを改善するために、通われ始めました。
来店される頻度は週2回で定期的に来られているときもあれば、お仕事が忙しい時は週1回程度で来店されています。
以前よりも、確実にカラダの調子が良いと仰っていました!
運動不足は原因の肩こりや腰痛、不眠というのはけっこう多いというのも事実です。
また、意外に知られていないのですが、筋力トレーニングは週1回からでも確実に筋肉に対して効果はあります!
運動不足が現代人の一番の問題点とも言われていますので、ジムに通うかどうか悩んでいる方は週1回30分からでもぜひ運動する習慣を作られることをオススメします。
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574
