Semi personalgym フィットネスジムT.I.S
New! 2019-04-23
supported by T.I.S, UNO, ダイエット
こんにちは！ フィットネスジムUNO supported by T.I.S です。 昨今では、炭水化物は太るものとして悪者扱いされていますが、本当にそうなのでしょうか？ 答えを言うと、炭水化物を摂ったからといって太るわけ…
2019-04-21
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 GWに旅行される方もいらっしゃるため、その直前の土日ということで多くの方がトレーニングに来店されていました。 そんな中で今日は30代男性会員様が、娘さんと一緒に来店されました…
2019-04-19
こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 いきなりですが、皆さん、タンパク質は意識して摂られていますか？ タンパク質といえば筋肉を作る材料で有名ですが、筋肉だけでなく、皮膚や骨、髪の毛など人体の…
2019-04-17
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ゴルフ界でタイガー・ウッズのマスターズ14年ぶり優勝に、ゴルフをされる方のみならず多くの方が驚いたのではないでしょうか。 現地では「スポーツ界最大のカムバック」とも評されてい…
2019-04-08
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 暖かい日も増えて春らしい気候から一変、今日は気温も下がり冷たい雨も……… 気温、気候の変化が激しく体調を崩しやすい季節です。 体重変…
2019-04-07
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 毎月10日は定休日ですが、今月4月9日はスタッフ研修のため全店特別休館とさせていただきます。 休館中のお問合せにつきまして、留守電にて対応させていただきま…
2019-04-06
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 4月に入り、お勤めの方は新入社員の研修や指導もあり、バタバタしているのではないでしょうか？ T.I.Sでも新入社員がいます！ インスタグラムでは既に紹介しているスタッフもいま…
2019-03-29
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 「花より団子」の季節？になっている方も多いのではないでしょうか。 花見と称して、飲み食いが意外と増えてしまいがちな時期ですが、気をつけることはたくさん飲み食いした後は量を減ら…
2019-03-28
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 健康維持や、ボディメイク、競技能力の向上など、運動を始めるきっかけは、今の自分の身体を変えたい！といった思いがあって、 皆さん運動を…
2019-03-26
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 時間が経つのもあっという間で、気がつけばもう3月も終わりを迎えようとしており、4月ももう目前です。 4月は新生活や新学期が始まったりと、１年の中でも始ま…
2019-03-25
supported by T.I.S, T.I.S, UNO, その他, ダイエット, トレーニング
こんにちは、フィットネスジムＴ.Ｉ.Ｓです。 最近朝、昼の寒暖差が激しく服装に困っている方も多いと思います。 また、花粉が多く飛散しており、身体がだるかったり体調が優れない方も多いと思います。 暖かくなり、外でランニング…
2019-03-24
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 T.I.Sではお子様連れのトレーニングのご予約も承っております。 ご夫婦で２号店に通ってくださっているお客様が本日はお子様を連れてト…
2019-03-22
ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日はトレーニングに関しての投稿です。 トレーニングの原理は3つあります。 1.過負荷の原理 日常生活以上の負荷をカラダに与えなければ、トレーニングの効果は現れま…
2019-03-18
こんばんわ、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 まだ朝晩が少し冷えますが体調崩されない様になさってくださいね。 先日、弦巻２号店に新しいスタッフが加入しましたが三宿店にもNEWスタッフが加入しました。…
2019-03-17
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ”アレ”といえば、”アレ”です。 そうです、プロテインですね！ 「またかよ！」というお声が既に飛んでおりますが(笑)、 ジムのトレーナーが「プロテイン」というと「筋肉」をつけ…
