2026-07-30
FITNESS GYM T.I.Sは、2026年9月1日より新たな予約システムを導入いたします。 創業以来17年間、私たちは現在の予約方法を一貫して続けてまいりました。 これまでにも予約システムの導入を何度も検討しては見…
2026-07-18
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は、手のひらの重要性についてご紹介いたします。 「肩こりがなかなか治らない」 「姿勢を意識してもすぐに戻ってしまう」 「腰痛が繰り返し起こる」 このような悩みがある方は多いですが、実…
2026-07-10
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こんにちは！ 二子玉川店です。 ここ最近、急に暑くなってきましたね。 暑くなると水分補給は意識される方が多い印象ですが、塩分補給はそれと比べると重要視されていないように感じます。 むしろ、減塩の方がメディアでも取り上げら…
2026-07-03
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こんには、センター南店です。 さてみなさん、「平均寿命」と「健康寿命」。 この2つの違いをご存じでしょうか？ 平均寿命は、生きている期間の長さを表します。 一方で健康寿命とは、介護や大きな支援を必要とせず、自分らしく生活…
2026-06-18
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こんにちは！ 二子玉川店です。 6月もあと少しで下旬にはいりますね！ 6月下旬ごろから夏野菜の旬になり、市場にも多く出回るかと思います。 旬のものは栄養価が高く、健康面を考える上でもとても有効です。 今回は旬の夏野菜につ…
2026-06-12
筋トレは、未来の自分への投資になる。 こんばんは、センター南店です。 昔、運動をする理由といえば、 「筋肉をつけたい」 「痩せたい」 「見た目を変えたい」 という方が多かったと思います。 もちろん、身体の変化を楽しむこと…
2026-05-29
みなさん、こんにちは！弦巻４丁目店です。 6月に入り、いよいよ本格的な「衣替え」の季節がやってきましたね。 冬服をしまって夏服を出しながら 「お気に入りでよく着たけれど、もう傷んでしまったな」 「今年は一度も袖を通さなか…
2026-05-27
こんにちは、弦巻３丁目店です。 夏が近づき、体を絞る方もいらっしゃるでしょう。 会員様からも鶏胸肉をどうやって食べているかお聞きいただく機会も増えてきました。 本日は「鶏むね肉の調理方法」という部分をお伝えできればと思い…
2026-05-06
こんにちは、センター南店です。 今回は「手のアライメントの重要性」についてご紹介いたします。 手のアライメントが崩れると、体は変わらない。 トレーニングで結果が出ない人に共通するポイントがあります。 それは「手の使い方」…
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