2025-08-21
こんにちは。 二子玉川店です。 8月も後半に差し掛かり、依然として猛暑日が続いておりますね。 夏バテに苦しめられている方も多いのではないでしょうか。 そんな夏バテにも、アミノ酸が効果的です。 そこで今回の記事では、アミノ…
2025-08-02
こんにちは、三宿店です。 今回は食事が筋肉に与える影響についてお伝えします。 食事が筋肉に与える主な影響 1. 筋肥大（筋肉を増やす）ための材料になる 筋肉は主にタンパク質から作られている。 トレーニングで筋繊維を壊した…
2025-07-03
こんにちは、弦巻４丁目店です。 今回は暑さも本番に近くなってきたこともあり、水分補給についてお話しさせていただきます。 まず、皆さんが脱水症状や熱中症の予防として思いつくスポーツ飲料水の代表格ともいえるアクエリアスとポカ…
2025-06-03
supported by T.I.S, T.I.S, アスリート情報, スタッフの出来事, トレーニング, トレーニング 向上, マメ知識
こんにちは、九品仏店です。 ジム内で音楽がかかっているところは多く、T.I.Sでも店舗により様々な音楽がかかっております。 本日は音楽とトレーニングの関係性についてご紹介致します。 日常生活やトレーニングを楽しむ方々が音…
公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！
