2025-09-26
こんにちは。三宿店です。 ダイエットをするときにまず減らす栄養素といったら『脂質』か『炭水化物』が 当たり前となってきました。その中でも、制限するのが難しい栄養素が炭水化物です。 日本人の総摂取カロリーのうち約50%〜6…
2025-09-20
supported by T.I.S, T.I.S, ZERO, アスリート情報, ジム, スタッフの出来事, トレーニング, 筋肉
「ジムでの服装はどうしたらいいのだろう？」 「ジムではどんな服装の人が多いの？」 このように、トレーニングを始めたくても、どのような服装が良いのか悩む方も多いのではないでしょうか。 とくにルールは無くても、運動に最適なア…
2025-09-18
supported by T.I.S, T.I.S, スタッフの出来事
こんにちは、たまプラーザ店です。 近年、健康志向の高まりとともに注目を集めている「トレイルランニング」。街中を走るランニングとは一味違う魅力があり、初心者からベテランランナーまで幅広い層に人気です。 そんなトレイルランニ…
2025-09-08
supported by T.I.S, T.I.S, スタッフの出来事, 有酸素運動
こんにちは！ FITNESS GYM T.I.S 二子玉川店です。 9月に入り、真夏の暑すぎる日々も朝、晩は少しずつですが、涼しさが感じられるようになってまいりました。 今回のテーマは運動の秋についてです。 秋は気候が…
2025-08-21
こんにちは。 二子玉川店です。 8月も後半に差し掛かり、依然として猛暑日が続いておりますね。 夏バテに苦しめられている方も多いのではないでしょうか。 そんな夏バテにも、アミノ酸が効果的です。 そこで今回の記事では、アミノ…
公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！
