店舗紹介
2025-01-23
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, アスリート情報, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング, トレーニング 向上, マメ知識, 筋肉, 食事
こんにちは!九品仏店です。 筋トレをさえれる皆さんはタンパク質がかかせないことはよく知られていますよね。お肉や魚などを積極的に摂取したり、筋トレ後にプロテイン飲料をとったりしているのではないでしょうか。 しかし、筋肉の材…
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2025-01-10
スタッフの出来事
こんにちは! 二子玉川店です。 連日、テレビではインフルエンザ関連のニュースが多くやっており、相当流行っているとのことですね。 また、インフルエンザ以外にも風邪やその他の感染症に罹る可能性もあるため、油断ならない状況かと…
2025-01-08
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, エイジングケア, スタッフの出来事, ダイエット, ホルモン, マメ知識, 免疫, 冷え性
こんにちは!九品仏店です! 年末年始により食べ過ぎ・飲みすぎをしてしまった方に2025年も健康に過ごすための冬太り対策をお伝えします。 毎年年末年始を中心に冬太りしている方の中に「汗をかく夏のほうが痩せやすい」と思ってい…
2025-01-06
T.I.S, ZERO, アスリート情報, エイジングケア, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング, マメ知識, 食事
こんにちは!センター南店です。 ボディメイクや健康管理をしている方にとって、間食選びはとても重要です。 そんな中で注目されているのが、スーパーフード【デーツ】です。 【デーツ】とは、ナツメヤシの果実のことで栄養価が非常に…
2025-01-05
新年明けましておめでとうございます。 本年も、会員様の希望、要望を叶えられるジムとして、丁寧であり、親切であり、元気であり、清潔であり、また唯一無二のジムとなれるように努めて参ります。 会員様とスタッフとそのご家族が健康…
2024-12-30
平素よりFITNESS GYM T.I.Sをご利用いただき、誠にありがとうございます。 皆様におかれましては益々ご清栄のこととお喜び申し上げます。 早いもので2024年も終わりを迎えようとしています。 T.I.Sも本日が…
2024-12-21
こんにちは。 二子玉川店です。 普段、ご自身の健康・栄養を気にされていますか? 栄養不足により、感染症により体調を崩したり、疲れが取れにくい、傷の治りが遅くなる、瞼がぴくぴくする、外に出ると動悸がする、髪の毛が良く抜ける…
2024-12-13
T.I.S, UNO2nd, アスリート情報, アルコール, ジム, スタッフの出来事, ストレッチ, その他, ダイエット, トレーニング, トレーニング 向上, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 免疫, 冷え性, 姿勢, 睡眠, 筋肉, 腸活, 食事
みなさんこんにちわ! 弦巻4丁目店です。 年末も近づき飲み会などが増えてくる方も多いかと思います。 今回のテーマは寝酒(ナイトキャップ)になります。 忘年会や日々の飲酒タイミングにより結果的な寝酒となることも考えてご…
2024-12-09
ONE, スタッフの出来事
こんにちは、三宿店です。 みなさんはダイエットをしている時、どんな精神状態で取り組んでおりますか? ダイエットは我慢することが多くネガティブな状態になりやすいです。 ネガティブ状態が続くとコルチゾールというホルモンの分泌…
2024-11-28
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, アスリート情報, ジム, スタッフの出来事, ストレッチ, その他, ダイエット, トレーニング, トレーニング 向上, トレーニング紹介, マメ知識, 体調管理, 姿勢, 有酸素運動, 睡眠, 筋肉, 食事
こんにちわ!弦巻4丁目店です! 今回は当ジムT.I.S各店舗にも置いてある体組成計inbodyについてです。 1.体組成計とは・・・ 生体電気インピーダンス法(BIA)を利用したものになります。 足部、手部の電極から…
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