2024-03-09
こんにちは、弦巻3丁目店です!! 本日は『トレーニング中のあくび』についてお話していきます。 まず、あくびが出る原因としては、眠い時やリラックス時以外にも下記の際突発的に起こります。 ・身体が過度な緊張状態にある時 ・脳…
2024-02-22
こんにちは。弦巻3丁目店です。 本日は浮腫みについての投稿になります。 浮腫みとは体内の余分な水分が血管に漏れ出して組織が腫れ上がる状態のことです。 手や足、顔などによく見られます。 浮腫みの原因について 1、血液循環の…
2024-02-20
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, スタッフの出来事, 食事
こんにちは、三宿店です。 寒暖差が激しい日が続いておりますが、特に寒暖差が激しいと自律神経が乱れやすくなります。 自律神経が乱れると体調を崩しやすくなり、倦怠感や寝つきが悪いなどの症状が出てきます。 そこで、本日は自律神…
2024-02-09
こんにちは、弦巻3丁目店です‼︎ デコルテラインとは、首〜肩周り、胸元の部分と言われています。 美しいデコルテラインに大切なのが鎖骨になります。 鎖骨は、上半身をすっきり綺麗に見せる要であり鎖骨が埋もれているとメリハリが…
2024-01-09
supported by T.I.S, UNO, ジム, トレーニング, 特徴
こんにちは、弦巻3丁目店です。 本日は新年、運動を始めようとお考えの方に向けて、ジムとはそもそもどういうところなのかをご説明できたらと思います。 ジムといえば、一般的にマシンやダンベルなどを用いて筋肉を動かす、鍛えるとい…