2024-04-08
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO
こんにちは、三宿店です。 4月になり新年度がスタートして周りの環境が変わったという方も多いのではないでしょうか。 このような節目のタイミングは忙しくなるとは思いますが、何か新しいことを始めるにはとても良いとされています。…
2024-03-31
こんにちは、たまプラーザ店です。 今回は、全身法と分割法のメリット、デメリットをお伝えしていきます。 〜全身法のメリット〜 ・筋肉をバランス良く鍛えられる ・ワークアウトを逃しても精神的負担が少ない ・消費カロリーが増え…
2024-03-09
こんにちは、弦巻3丁目店です!! 本日は『トレーニング中のあくび』についてお話していきます。 まず、あくびが出る原因としては、眠い時やリラックス時以外にも下記の際突発的に起こります。 ・身体が過度な緊張状態にある時 ・脳…