2020-02-22
こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ 今話題のコロナウイルスですが、皆さん対策は万全でしょうか？ うがい、手洗い、マスクはもちろんですが、大事なのはまず鼻や喉の粘膜です。 ビタミンA、B2、…
2020-02-07
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こんばんは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ 本日は、アブローラーの効果をご紹介いたします！ アブローラーは、腹筋トレーニングの中でも高強度とレーニングと言われています！ アスリートも体幹トレーニン…
2020-01-31
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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今年は寒暖差が激しい日が続いていますが体調は崩されていませんか？ トレーニングで体温をあげて免疫もあげていきましょう！ 今日は新しく仲間に加わったスタッフの紹介です。 山谷佳…
2020-01-28
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こんにちは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ 今日は内臓のお話を少ししたいと思います。 内臓、特に腸と腎臓は暴飲暴食をすると短命になると言われております。 腸と腎臓は食べたものから体に必要な栄養を吸…
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