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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

UNO記事一覧

  • 体調のコントロール

    2019-05-27

    UNO

    体調のコントロール...

    こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 連日の猛暑日で体調を崩されている方も少なくないと思います。 昼間のジム前の道路ですが、体感温度は30度を遥かに超えている印象です。 前の記事でもありました…

  • 産後のトレーニングについて

    2019-05-23

    T.I.S, UNO, スタッフの出来事, その他, ダイエット, トレーニング, マメ知識

    産後のトレーニングについて...

    こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。  本日は、最近増えている産後ダイエットのためのトレーニングについて書かせていただきます! 産後のダイエットとしてジムへ通っていただくのはもちろんとても効果…

  • 美脚効果

    2019-05-22

    ONE, UNO

    美脚効果...

    こんにちは、ONE by FITTNESS GYM T.I.Sです。 本日は会員様のトレーニングの紹介です。 美脚効果の高い種目です。 ⭐︎ルーマニアンデッドリフト ハムストリング、大臀筋を メインターゲットにトレーニン…

  • 紹介制度

    2019-05-19

    UNO

    紹介制度...

    こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 こちらのジムには会員様のご家族やご友人、カップルなど、紹介されて入会されたという方も多くいらっしゃいます。 こちらの紹介カードをご持参いただくと ・入会者…

  • 【OPEN 2周年】

    2019-05-15

    T.I.S, UNO

    【OPEN 2周年】...

    こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 2017年5月15日オープンのUNO by FITNESSGYM T.I.Sが本日をもってオープン2周年となりました。 オープン当初から通い続けてくださる…

  • ボディメイクにおすすめのオイル(油)

    2019-05-11

    T.I.S, UNO, ダイエット, トレーニング, マメ知識

    ボディメイクにおすすめのオイル(油)...

    こんにちは! UNO by FITNESSGYM T.I.Sです! 今回はボディメイクに役立つオイル(油)についてです! みなさまは普段、オイル(油)を意識して摂られていますか? 『オイル(油)』と聞くと、太るイメージを…

  • パートナーストレッチ

    2019-05-07

    UNO, お知らせ, その他

    パートナーストレッチ...

    こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 長いGWも明けて、今日からお仕事の方も多いのではないでしょうか? また、連休中もお仕事だった方は疲れが溜まってはいないでしょうか? いきなり元の生活に戻そ…

  • GW初日

    2019-04-27

    UNO

    GW初日...

    こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 今日から10連休のGWがスタートしました! 天気が全体的によくないようですが、旅行に出かけないという方も多くいらっしゃるようなので 是非ジムにお越しくださ…

  • 炭水化物は悪者じゃない!

    2019-04-23

    supported by T.I.S, UNO, ダイエット

    炭水化物は悪者じゃない!...

    こんにちは! フィットネスジムUNO supported by T.I.S です。 昨今では、炭水化物は太るものとして悪者扱いされていますが、本当にそうなのでしょうか? 答えを言うと、炭水化物を摂ったからといって太るわけ…

  • タンパク質足りてますか?

    2019-04-19

    UNO

    タンパク質足りてますか?...

    こんにちは! UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 いきなりですが、皆さん、タンパク質は意識して摂られていますか? タンパク質といえば筋肉を作る材料で有名ですが、筋肉だけでなく、皮膚や骨、髪の毛など人体の…

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