2024-10-28
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こんにちは、弦巻4丁目店です。 今回は筋肉痛のメカニズムについて、 「筋トレをはじめたけど筋肉痛にならない・・・」 「筋トレは筋肉痛がないと意味がないって聞いたけど本当?」 こんな不安や疑問をお持ちの方にお伝えできればと…
2024-08-29
こんにちは、弦巻4丁目店です。 トレーニングを行なっている時に体のどこかに痛みを感じたことがある方は多いのではないでしょうか。 その時にトレーニングを続けても大丈夫な痛みと中断した方がいい痛みがあります。 中断した方がい…