New! 2021-05-13
supported by T.I.S, UNO2nd, キャンペーン情報, その他, マメ知識
こんにちは、弦巻4丁目店です！ 本日は体内に存在するアミノ酸の一つであるアルギニンとその前駆体であるシトルリンに ついてお話ししたいと思います。 アルギニン、シトルリンは血管内で一酸化窒素を産生するアミノ酸です。 血管内…
2021-05-08
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こんにちは、弦巻4丁目店です！ 本日はギックリ腰になってしまったとき、やってはいけない3つのことを ご紹介いたします。 トレーニングをしている時にギックリ腰になった経験は皆さんにはございますか？ とても痛いですよね、、、…
2021-05-03
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こんにちは、弦巻4丁目店です。 本日は0kcal食品に関してお話ししようと思います。 0kcal食品とは人工甘味料を使うことで、カロリーを抑えた 食品のことです。 この0kcal表示は食品表示法によって100gあたり5k…
2021-04-22
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こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！ 本日は分割法についてお話ししたいと思います。トレーニングを進めていく中で最後まで 体力が持たないという経験はないでしょうか？ トレー…
2021-04-06
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 今回はダイエットをする時に肝心な体重の測定方法をお伝えいたします。 毎日のように体重を測定するものの、『体重が増えた、、、どうしよう』という状況に陥っていませんか？ まず、定期的に体重を…
2021-04-01
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です。 本日は、3月末から新しく加わった仲間をご紹介いたします。 【スタッフ紹介】 名前：小山内 幹（おさない もとき） 幼少期から極真空手を始め、キックボクシング、ボクシングとたくさんの格闘技…
2021-03-16
こんにちは！弦巻4丁目店です！本日は美容でよく聞き馴染みのある「コラーゲン」についてお話ししていこうと思います。コラーゲンが、どのようにして筋トレの効果を高めるのかを説明していこうと思います！ コラーゲンと聞くと、体の中…
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