2019-11-14
寒い時期になり温かいもの食べたくなりますね!! この時期と言ったら、やはり『鍋』ですよね〜 鍋は野菜をたくさん摂れるしへルシーなイメージがあります。 しかし、そこには落とし穴があります!! 今回は、その落とし穴についてお…
2019-11-13
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日は、当店会員さんから喜ばしいご報告をいただきましたのでご紹介させて頂きます！ 先日行われました世田谷２４６ハーフマラソンを、初の…
2019-11-09
こんにちは！ UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！ みなさんは、駅移動する時は階段とエスカレーターのどちらを選びますか？ 私たち人間の代謝による消費活動は３つあると言われています。 …
2019-11-04
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 気温も徐々に涼しくなりスポーツや運動を行いやすい季節になってきました。 トレーニングを始めるにも良い季節です。 筋トレを続けることに…
2019-10-08
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 筋力はトレーニングを始めるとすぐに変化を感じやすく、以前よりも体が軽くなった、以前よりも重量を楽に持ち上げられる…。など以前と比べて…
2019-09-20
こんにちは！ UNO 2nd studio by FITNESS GYM TISです！ 本日は、当店ニューフェイスの佐野トレーナーが得意とするミット打ちの効果についてご説明させていただきます！ ボクシングは男性が行うもの…
2019-09-12
こんにちは。 UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです。 今年も9月の半ばに差し掛かり今週から気温も落ち着くようです。 少しづつ秋の気候になりつつありますが、台風情報が連日続き悪天候な日が…
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