2020-07-31
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです！ 長かった梅雨も少しづつ終わりを迎え、気温も上昇してきましたね。 これからの季節、急な気温上昇で夏バテや脱水、熱中症が起こりやすい季節になります！ それ…
2020-07-29
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！ 皆さんは自分の『基礎体温』がどれくらいかご存知でしょうか。 健康な人の平熱は36.5〜37.0度が一般的ですが、実はそれよりも基礎体…
2020-07-18
こんにちは！UNO by FITTNESGYM T.I.Sです！ 今日は夏の野菜『トマト』についてご紹介したいと思います。 実はトマトに含まれるリコピンは運動をする方の強い味方となります！ 健康的な体になるために必要なト…
2020-07-17
こんにちは。one三宿店です。 今日は梅雨(低気圧)が体に及ぼす影響についてお伝えしていきたいと思います。 低気圧になると上昇気流が発生し、地表の空気が薄くなってしまいます。 空気が薄くなると酸素の濃度も低下してしまう為…
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