店舗紹介
2026-07-16
supported by T.I.S, UNO2nd, ダイエット, ホルモン, 体調管理, 有酸素運動, 水分, 睡眠, 食事
みんなさんこんちにちは！ UNO 2nd studio by FITNESS GYM T.I.Sです。 暑さが本格的に厳しくなってまいりました。 そんな暑い夏こそ朝活をして、低い体脂肪率をめざしていきましょう。 暑い夏に…
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2026-07-06
ジム, スタッフの出来事, トレーニング 向上, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 水分
こんにちは。九品仏店です。 本日はトレーニング中の水分補給の重要性についてのお話です！ 水分はトレーニング中の脱水症状を防止するだけではなく、筋肉の成長にも大きく関わる重要な要素になります。 人間の体の約60％は水分でで…
2026-02-06
supported by T.I.S, T.I.S, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 免疫, 冷え性, 更年期, 水分, 睡眠
こんにちは。九品仏店です。 みなさんは日常生活でちょっとした体の不調を感じることはありますか？ 例えば、冷え性・肩が凝る・寝つきがわるい、または夜中に目が覚めてしまうなど、、 現代社会で病名のつかない不調を抱える方が増え…
2025-12-16
supported by T.I.S, T.I.S, サプリメント, ジム, ダイエット, トレーニング, トレーニング 向上, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 免疫, 筋肉
こんにちは九品仏店です! 朝晩の冷え込みが強くなり免疫が落ちやすく、今の時期は特に体調面に気をつけたいですよね。 そこで今回は、アミノ酸の一種である「グルタミン」についてご紹介致します。 仕事などの疲れにより、人間の体は…
2025-11-14
ONE, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, お知らせ, その他, ダイエット, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 免疫, 冷え性, 姿勢, 更年期, 水分, 特徴, 睡眠, 腸活, 食事
こんにちは、九品仏店です！ 冬も目前、急な気温や気圧の変化だけでなく、季節がらインフルエンザ等のウイルスが猛威を振るっており体調を崩される方も多いのではないかと思います。 免疫が上がって、日々元気に過ごせる方法はないだろ…
2025-11-06
supported by T.I.S, UNO, アルコール, エイジングケア, ダイエット, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 更年期
こんにちは。フィットネスジムT.I.S弦巻３丁目店です。 女性であれば必ずその時が来る「更年期」 ・急なほてりや動機 ・些細なことでイライラ ・頭痛・めまい ・気分の浮き沈み など、分かっていても自分ではコントロールでき…
2025-10-22
T.I.S, UNO, エイジングケア, ダイエット, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 腸活, 食事
こんにちは、弦巻３丁目店です。 本日はダイエット中の方や女性でよくお悩みをお聞きする便秘について対策をお伝えさせていただきます。 便秘の主な原因として大腸のぜん動運動の低下、便意の反射も鈍化があげられます。 低下した機能…
2025-09-22
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, お知らせ, ダイエット, トレーニング, トレーニング 向上, トレーニング紹介, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 免疫, 冷え性, 有酸素運動, 睡眠
こんにちは、九品仏店です。 季節の変わり目で自律神経も乱れやすい時期のため、 今回は入浴の重要性についてお話ししていきます。 【入浴で得られるメリット】 1.疲労感の解消 入浴すると体温が上がり、代謝が高まります。 代…
2025-07-07
アスリート情報, エイジングケア, ジム, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング, トレーニング 向上, ホルモン, マメ知識, 体調管理, 免疫, 睡眠
こんにちはセンター南店です。 夏に向けてトレーニング、食事管理は順調ですか？ ボディメイクをする上でトレーニングや食事はとても重要な事なのですが、「日光を浴びる」こともボディメイクにとって役に立つことをご存知でしょうか？…
2025-05-20
supported by T.I.S, T.I.S, トレーニング, ホルモン, マメ知識, 筋肉
こんにちは。 二子玉川店です。 巷では、「筋トレをするとメンタルが強くなる」「筋トレはうつ病の改善につながる」といったようなことが言われています。 果たして科学的に本当にそうなのかというところですが、実は科学的にも証明さ…
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