店舗紹介
2024-02-01
ZERO, ジム, スタッフの出来事, ストレッチ, その他, マメ知識, 冷え性, 筋肉, 腸活, 食事
こんにちは、センター南店です! 春も目前、急な気温や気圧の変化だけでなく、季節がらインフルエンザやコロナウイルスも猛威を振るっており体調を崩される方も多いのではないかと思います。 免疫が上がって、日々元気に過ごせる方法は…
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2024-01-25
その他, ダイエット, マメ知識, 冷え性, 食事
こんにちは 弦巻3丁目店です! 本日は健康的な生活習慣を作る上で、簡単に始められる ”白湯”についてご紹介致します! 白湯とは 私達が普段口にする水を一定時間”沸騰”させて不純物を取り除き、飲める温度まで冷ました湯を指し…
2024-01-13
T.I.S, ZERO, マメ知識, 冷え性, 腸活, 食事
こんにちは たまプラーザ店です! 本日は健康的な生活習慣を作る上で、簡単に始められる ”白湯”についてご紹介致します! 白湯とは 私達が普段口にする水を一定時間”沸騰”させて不純物を取り除き、飲める温度まで冷ました湯を指…
2024-01-11
supported by T.I.S, UNO2nd, ジム, スタッフの出来事, ダイエット, マメ知識, 冷え性
こんにちは! 弦巻4丁目店です。 今回は、入浴の効果についてお話しさせていただきます。 まず、入浴によるメリットを大きく3つに分けてお話しさせいていただきます。 ① 浮力 お湯に肩まで浸かると、浮力によって体重が普段の1…
2023-12-20
T.I.S, マメ知識, 冷え性, 食事
こんにちは!弦巻3丁目店です。 12月後半に差し掛かり、ようやく12月らしい気温の日が増えてまいりました。 そんな今日は手先、足先が冷たくなる「末端冷え性」の改善方法についてお伝えします。 末端冷え性の原因はなんでしょう…
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