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2020-09-23

T.I.S

【牛肉】部位別タンパク質ランキング

こんにちは。フィットネスジムT.I.Sです。

トレーニングをしていれば栄養価の高いものを摂りたいと思っている方も多いのではないのでしょうか？今回は焼肉屋さんでも良く食べる牛肉の部位別タンパク質ランキングを発表したいと思います！

【和牛肉　部位別タンパク質ランキング】

（１００ｇあたりのタンパク質量）

第１位　もも肉　２１．３ｇ

第２位　肩肉　　２０．２ｇ

第３位　ランプ　１９．２ｇ

第４位　ひれ肉　１９．１ｇ

第５位　サーロイン　１７．１ｇ

第６位　肩ロース　１６．５ｇ

第７位　リブロース　１４．０ｇ

第８位　ばら肉　１１．０ｇ

以上のような結果となりました！ 皆さんタンパク質を確保したいときは是非参考にしてみて下さい！

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店：03−6411−7484
  • 三宿店：03-6450-7105
  • 弦巻3丁目店：03-5799-7581
  • 弦巻4丁目店：03-5799-6846
  • たまプラーザ店：045-507-5574

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