2022-01-20
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こんにちは、弦巻4丁目店です！ 本日はグルタミンの摂取タイミングについてお話しいたします！ グルタミンはトレーニングをしている方がよく使用する人気のサプリメントだと思いますが 実は摂取タイミングがとても大切なんです！ と…
2022-01-19
こんにちは、弦巻3丁目店です。 本日はお客様からご質問をいただく事も多い、筋肉はどれくらいでつくのかを説明致します。 先にどれくらいかの時期についてですが、概ねトレーニングをしてから「3ヶ月」くらいで実感として出てきます…
2022-01-13
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こんにちは、弦巻４丁目店です！ 本日は健康診断の前のトレーニングが数値にどういった影響を及ぼすのか お話ししたいと思います。 筋トレをしている方の多くが健康のことを考えていると思います。 次の健康診断までに結果を良くしよ…
2022-01-11
こんにちは三宿店です。こちらをご覧になっている方の中にもお腹が空いた状態でトレーニングを実施した経験がある方もいるのではないでしょうか。まずはじめに結論からお伝えすると・・・身体にとって悪い影響が多くあります！ では、悪…
2021-12-16
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トレーニングや競技中に突然起こる筋痙攣の痛み。辛くて厄介な痛みですが、ウェイトトレーニング、スプリント、泳いでる時でも筋痙攣は起こります！ 筋痙攣とは筋肉が収縮し続け、収縮が解除出来なくなってしまった状態のことです。 筋…
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