2020-02-23
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！ 最近暖かくなってきて、ゴルフの予定が入ってきている方も多いのではないでしょうか。 スコアアップのためにスクールに通い、徹底してスイン…
2020-02-07
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こんばんは！ UNO by FITNESSGYM T.I.Sです！ 本日は、アブローラーの効果をご紹介いたします！ アブローラーは、腹筋トレーニングの中でも高強度とレーニングと言われています！ アスリートも体幹トレーニン…
2020-01-16
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2019-12-19
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こんにちは^^ 冬になると体が冷え、お風呂に浸かって温まりたいな〜と思いますよね♪ お風呂の浸かり方で、大体の方は肩まで浸かる全身浴が多いと思います。 もう１つは、胸まで浸かる半身浴。 この２つについて簡単にお話をしよう…
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