2024-12-27
supported by T.I.S, UNO2nd, ジム, ストレッチ, トレーニング, マメ知識, 体調管理
こんにちは、弦巻４丁目店です。 年越しが近づいてきて冬もいよいよ本番を迎えてきました。 昼間は寒すぎず穏やかな気候となっていますが、朝晩の冷え込みを厳しく感じますね。 いつものトレーニングを始める前に、ウォーミングアップ…
2024-10-28
supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, スタッフの出来事, トレーニング, マメ知識
こんにちは、弦巻４丁目店です。 今回は筋肉痛のメカニズムについて、 「筋トレをはじめたけど筋肉痛にならない・・・」 「筋トレは筋肉痛がないと意味がないって聞いたけど本当？」 こんな不安や疑問をお持ちの方にお伝えできればと…
公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中！
