2024-10-28
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こんにちは、弦巻４丁目店です。 今回は筋肉痛のメカニズムについて、 「筋トレをはじめたけど筋肉痛にならない・・・」 「筋トレは筋肉痛がないと意味がないって聞いたけど本当？」 こんな不安や疑問をお持ちの方にお伝えできればと…
2024-10-07
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こんにちは！弦巻3丁目店です。 みなさんは日常生活でちょっとした体の不調を感じることはありますか？ 例えば、冷え性・肩が凝る・寝つきがわるい、または夜中に目が覚めてしまうetc‥ それらの原因は「呼吸の数」にあるかもしれ…
2024-10-03
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こんにちは！ 二子玉川店です。 ダイエット・シェイプアップが目的でジムでトレーニングをされている方は多いのではないかと思います。 そして、その中では部分痩せが目的の方もいらっしゃるかと思います。 今までは部分痩せはできな…
2024-09-12
こんにちは、弦巻４丁目店です。 ９月も猛暑が続いており年々暑さが増しているようです。脱水症予防や熱中症対策は今後も重要になってきます。 今回はスポーツドリンクの効果や役割についてご紹介します。 運動中に水分摂取する目的は…
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