New! 2026-06-18
supported by T.I.S, T.I.S, スタッフの出来事, マメ知識, 体調管理, 食事
こんにちは！ 二子玉川店です。 6月もあと少しで下旬にはいりますね！ 6月下旬ごろから夏野菜の旬になり、市場にも多く出回るかと思います。 旬のものは栄養価が高く、健康面を考える上でもとても有効です。 今回は旬の夏野菜につ…
2026-06-14
こんにちは！九品仏店です 今日は梅雨(低気圧)が体に及ぼす影響についてお伝えしていきたいと思います。 低気圧になると上昇気流が発生し、地表の空気が薄くなってしまいます。 空気が薄くなると酸素の濃度も低下してしまう為に、呼…
2026-05-23
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こんにちは！ FITNESS GYM T.I.S二子玉川店です。 ここ最近は気温が上がったかと思ったら、また寒さが戻る日もあり、それにより体調を崩される方も多いように感じます。 強いストレスを感じたり、疲れやすくなったり…
2026-03-25
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こんにちは！ FITNESS GYM T.I.S二子玉川店です。 3月・4月は歓送迎会の季節であり、お酒を飲むことや夜遅くまで会をやることにより、睡眠不足となり、体が疲れやすい時期かと思います。 特に、アルコール摂取や睡…
2026-03-16
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こんにちは！弦巻４丁目店です。 年度末も近くなり、歓送迎会などで飲酒するタイミングが増える方が多くなるかと思いますが、今回はトレーニング後の飲酒について解説していきます。 筋トレを頑張った後、『今日はビールが美味い！』と…
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