New! 2021-05-13
supported by T.I.S, UNO2nd, キャンペーン情報, その他, マメ知識
こんにちは、弦巻4丁目店です！ 本日は体内に存在するアミノ酸の一つであるアルギニンとその前駆体であるシトルリンに ついてお話ししたいと思います。 アルギニン、シトルリンは血管内で一酸化窒素を産生するアミノ酸です。 血管内…
2021-05-08
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こんにちは、弦巻4丁目店です！ 本日はギックリ腰になってしまったとき、やってはいけない3つのことを ご紹介いたします。 トレーニングをしている時にギックリ腰になった経験は皆さんにはございますか？ とても痛いですよね、、、…
2021-05-03
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こんにちは、弦巻4丁目店です。 本日は0kcal食品に関してお話ししようと思います。 0kcal食品とは人工甘味料を使うことで、カロリーを抑えた 食品のことです。 この0kcal表示は食品表示法によって100gあたり5k…
2021-04-28
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こんにちは！たまプラーザ店です。 気候が暖かくなり、過ごしやすい陽気になって参りました！ トレーニングでいい汗流しましょう！たまプラーザ店も毎日盛り上がっております！ さて、本日は「ライイングEXの姿勢」になります。 ラ…
2021-04-23
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4月もそろそろ終わり暖かくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 夏に向けて身体を引き締めたい！！と感じることがあると思いますが、今回は有酸素運動だけでは痩せにくいことについてお伝え致します。 原因１ 【オーバ…
2021-04-22
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こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！ 本日は分割法についてお話ししたいと思います。トレーニングを進めていく中で最後まで 体力が持たないという経験はないでしょうか？ トレー…
2021-04-11
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こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！ 本日はアミノ酸と肌の色の関係についてお話ししたいと思います。 ジムで鍛えた身体を夏に向けてこんがり焼きたい！シミになるから絶対に焼き…
2021-04-07
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本日はたまプラーザ店に新しく加わったスタッフを紹介いたします！ 望月詩音（もちづき しおん） 保有資格 日本赤十字社公認 赤十字救命救急士 SAQレベル１インストラクター 日本ストレッチ協会 パートナーストレッチ JAT…
2021-04-06
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 今回はダイエットをする時に肝心な体重の測定方法をお伝えいたします。 毎日のように体重を測定するものの、『体重が増えた、、、どうしよう』という状況に陥っていませんか？ まず、定期的に体重を…
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