New! 2022-10-03
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 本日は良質な脂質の中でも、より高純度と言われている【クリルオイル】についての記事を書きたいと思います！ そもそもクリルオイルとはなにか？についてですが、クリルオイルとは海中に生息する南極…
2022-09-23
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こんにちは たまプラーザ店です！ 季節の移り変わりで肌寒さを感じる今日この頃、なんとなく体がだるいと感じることが増えてはいないでしょうか。気温が低くなると身体の仕組み上、自然と肩こりや腰痛、便秘や肌荒れ、免疫の低下など多…
2022-09-21
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 今回は入浴による血液循環のアップについて書きたいと思います！ 運動やトレーニングで疲労した筋肉のケアには、入浴などで身体を温めることも有効です！ 全身を適度に温めることで血管が拡張して体…
2022-09-08
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 今回はダイエットの基本となる、ローファットとケトジェニックの違いについて解説していきます。 まずはダイエットの基本から！ エネルギーを外部から直接生み出すのは「三大栄養素」と呼ばれるタン…
2022-09-06
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こんにちは！弦巻三丁目店です。 皆さんブラックコーヒーはお好きですか？ 朝食などにも飲まれている方も多いのではないでしょうか？ そんなブラックコーヒーですが実はトレーニング前に飲むとトレーニングにも良い影響があるとされて…
2022-08-02
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 本日は熱中症対策としてスポーツ現場で注目されているアイススラリーという飲み物をご紹介いたします。 まず、アイススラリーとは液体に微細な氷の粒が混じったシャーベット状の飲み物で、形状的な特…
2022-07-20
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こんにちは！弦巻4丁目店です！本日は、筋トレをすると体に良いことを３つご紹介します！１、頭が良くなる・・・筋肉研究の第一人者であり、東京大学教授の石井直方先生の研究によると、ネズミに麻酔を筋肉に電気信号を送り、トレーニン…
2022-07-07
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こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 「今から腹筋を割りたいけど、海に行くまでに間に合うのかなぁ」 「腹筋トレーニングをしてるけど全然シックスパックに程遠い…。あとどれくらい頑張ればいいんだろう？」 「そもそも腹筋はどうやっ…
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