Semi personalgym フィットネスジムT.I.S
2018-12-22
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 １年の終わりが近づき、お仕事や忘年会、お家に帰っては大掃除など、お忙しくされている方も多くいらっしゃるかと思います。 フィットネスジムT.I.Sの年末年始の営業日をお知らせ致…
2018-11-29
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, スタッフの出来事, その他
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 前回に引き続き会員の皆様からよくいただくご質問についてご紹介致します。 Q.トレーニングを続けるにはどうすればいいですか？ …
2018-11-22
supported by T.I.S, T.I.S, トレーニング, トレーニング紹介
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 １日１日、冷え込みが厳しくなってきました。 体調を崩さないようにお気をつけください。 今回の会員様トレーニング紹介ですが、前回に引き続き、上野毛にて永井歯科をされている永井院…
2018-11-19
supported by T.I.S, T.I.S, その他, トレーニング
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 突然ですが、皆さんはご自分の握力がどれくらいかご存知ですか？ バーや、ダンベルを握ったり、トレーニング時にはもちろんのこと、日常生活においても 握力は大切です。 成人男性の握…
2018-11-16
supported by T.I.S, T.I.S, スタッフの出来事, ダイエット, トレーニング
最近になって朝と夜がかなり冷え込んでくるようになりました。 皆様の体調はいかがでしょうか？ 今年も残すところあと一ヶ月半となりました。 …
2018-11-04
supported by T.I.S, T.I.S, その他, トレーニング
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 連日、寒さが厳しくなってきました。 雨も降り、寒さが増す午後に心まで温めてくれるお客様がいらっしゃいました。 T.I.Sではお子様連…
2018-10-28
supported by T.I.S, T.I.S, お知らせ, スタッフの出来事, その他, トレーニング
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今回は、会員の方からよく質問をいただく事についてです。 Q.プロテインは飲んだ方がいいのですか？ &nb…
2018-10-25
supported by T.I.S, T.I.S, その他, トレーニング, トレーニング紹介
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は会員様のトレーニングを紹介します。 今回ご紹介するのが、バランスボールを使用してのクランチです。 クランチは腹筋を鍛えるためのトレーニングメニューです。 特に縦に長い「…
2018-10-22
supported by T.I.S, T.I.S, スタッフの出来事, トレーニング, トレーニング紹介
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ここ数日、晴れ晴れと気温も暖かく過ごしやすい日になりました。 朝晩との気温差が大きく体調を崩してしまいがちなので、気をつけましょう。 今回はスタッ…
2018-10-21
supported by T.I.S, T.I.S, UNO, スタッフの出来事, その他
こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 つい先日、入会されてまだ間もない女性会員の方から 『重い重量を使い運動しないと効果は出ないのでしょうか？』 というご質問をいただきました。 …
