2019-11-09
UNO2nd
どっちを選ぶ？
こんにちは！
UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！
みなさんは、駅移動する時は階段とエスカレーターのどちらを選びますか？
私たち人間の代謝による消費活動は３つあると言われています。
・基礎代謝
・生活活動消費量
・食事誘発性熱産生
１つ目の基礎代謝は主に筋肉量を増やすことで上がっていくとされています。
３つ目は食事による消化活動によって消費されるエネルギー。
２つ目生活活動消費量は、日常生活でどれだけ動くかによってその値は変わります。
タクシーで通勤しデスクワークをされている方と、普段から階段移動を心がけあちこちに動き回る方の消費量は大きく異なり、またその積み重ねによって体型も変わっていくことでしょう。
ぜひ意識してみてください！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2020-07-07
T.I.S
こんにちは、FITNESS GYM T.I.S 弦巻3丁目店です！ 本日は7月よ...
-
New! 2020-07-06
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日はカフェ...
-
2020-07-05
スタッフの出来事
今回は、筋肉をつける為にどんな栄養が必要で、どのように摂取したほうがいいのかご紹...
-
2020-07-04
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sです。 梅雨特有の...
-
2020-07-03
T.I.S
こんにちは、UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.S...
-
2020-07-02
T.I.S
こんにちは、UNO by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日は瞬発力...
-
2020-07-01
ONE
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 蒸し暑い日々...
-
2020-06-30
T.I.S
夏に向けて暑熱順化...
-
2020-06-29
ZERO
こんにちは、ZERO by FITNESS GYM T.I.Sたまプラーザ店です...
