2019-11-09
UNO2nd
どっちを選ぶ？
こんにちは！
UNO 2nd studio by FITNESSGYM T.I.Sです！
みなさんは、駅移動する時は階段とエスカレーターのどちらを選びますか？
私たち人間の代謝による消費活動は３つあると言われています。
・基礎代謝
・生活活動消費量
・食事誘発性熱産生
１つ目の基礎代謝は主に筋肉量を増やすことで上がっていくとされています。
３つ目は食事による消化活動によって消費されるエネルギー。
２つ目生活活動消費量は、日常生活でどれだけ動くかによってその値は変わります。
タクシーで通勤しデスクワークをされている方と、普段から階段移動を心がけあちこちに動き回る方の消費量は大きく異なり、またその積み重ねによって体型も変わっていくことでしょう。
ぜひ意識してみてください！
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店：03−6411−7484
- 三宿店：03-6450-7105
- 弦巻3丁目店：03-5799-7581
- 弦巻4丁目店：03-5799-6846
- たまプラーザ店：045-507-5574
関連記事はこちら
-
New! 2022-10-03
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 本日は良質な脂質の中でも、より高純度と言われて...
-
2022-10-01
T.I.S
こんにちは！弦巻３丁目店です。 最近は肌寒い日も増え秋らしくなってきましたね。そ...
-
2022-09-27
マメ知識
こんにちは、二子玉川店です。 本日は糖質制限のメリット・デメリットをご紹介したい...
-
2022-09-25
ZERO
こんにちは、センター南店です。 季節の変わり目で自律神経も乱れやすい時期のため、...
-
2022-09-21
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 今回は入浴による血液循環のアップについて書きた...
-
2022-09-17
スタッフの出来事
こんにちは。 TIS三宿店です。 まだまだ残暑が続く時期ではありますが、体調崩し...
-
2022-09-12
スタッフの出来事
こんにちは、センター南店です。 本日は睡眠とトレーニングの関係性についてです！！...
-
2022-09-08
supported by T.I.S
こんにちは！ 弦巻4丁目店です！ 今回はダイエットの基本となる、ローファットとケ...
-
2022-09-04
T.I.S
こんにちは、三宿店です！ 今回は単純に思えて、なかなか難しいテーマ『筋肉をつける...
