2023-05-31
こんにちは弦巻4丁目店です😄 今回は【夏までに痩せるには今からスタートしましょう!】という題でその理由も含めご案内いたしまします! 皆さんもご存知かもしれませんが、トレーニングを始めたからといって1日や2日で身体がみるみ…
2023-05-16
こんにちは。弦巻4丁目店です! 本日は炭水化物と筋肥大の関係性についてご案内いたします! 筋肉を増やすためにまず一番に思い浮かべるのは『肉』だと思います。 肉はタンパク質の宝庫でありタンパク質は筋肉を構成する最重要の栄養…
2023-05-10
ONE, supported by T.I.S, T.I.S, UNO, UNO2nd, ZERO, スタッフの出来事
こんにちは、二子玉川店です。 本日は栄養価の高い5月の旬な食材を2選ご紹介致します。 1つ目の食材は【初ガツオ】です。 カツオには春に旬を迎える【初ガツオ】と秋に摂れる【戻りガツオ】の2種類のタイプがあります。 【初ガツ…
2023-05-04
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こんにちは! 弦巻4丁目店です! 最近見たテレビで、ここ数年で人間の骨が弱ってきているという番組を見ました。 その原因として、コロナ期間中の運動不足や偏食、外出不足などがあげられておりました。 骨を強くするには食事や運動…