2024-10-09
こんにちは、弦巻4丁目店です。 本日は冷え症について書いていきます。 冷え性は女性に多い悩みの一つ。特に、手足の先や腰が冷える方が多く、最近では男性でも冷え性が増えているそうです。 冷え性とは本来働くべき体温調節機能がう…
2024-08-23
こんにちは！ 暑い夏の日々が続いていますが、皆さんは水分補給をしっかりと行っていますか？ 特にダイエット中は、水分摂取が非常に重要です。 今日は、夏のダイエット中にどのように水分を摂取すればよいかについて解説します。 な…
2024-07-31
みなさま、こんにちは。 二子玉川店です。 今回は、「ダイエットの停滞期の乗り越え方」について詳しくご説明させて頂きます。 停滞期はある程度の減量を目標にダイエットをする時には必ず訪れるもので、この時期にもっとも挫折やリバ…
2024-07-26
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こんにちは！センター南店です。 夏も本番！暑い日々が続いてますね。 何かと日焼けってシミや体に悪いイメージがありますが実はメリットもあります。 今回は日焼けによる効果をお話します。 過度な日焼けは、健康に悪い影響をもたら…
2024-07-24
こんにちは、たまプラーザ店です。 デスクワークなどで肩こりや首こりなどの筋肉の凝りや疲労を感じていませんか？ 今回はなぜ筋肉の凝りが発生するのかを解説していきます。 筋肉は縮んだり緩んだりすることで、血流を促してくれてま…
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