2016-03-09
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ついつい間食でお菓子を食べすぎたり、PCやテレビを見ている時間が増えて姿勢が悪くなったりという人が多いかと思います。 子どもに注意している自分自身も実はそうだったりと。。。 …
2016-03-08
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 本日はオープン2日目ですが、初回トレーニングの方が多くご来店されました。 久しぶりの運動ということでしたので、それぞれの運動レベルに合わせて皆さん軽めに…
2016-03-08
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 以前「お洒落は我慢が必要？」という記事をご紹介しましたが、第2弾。 寒さや暑さを少しくらい我慢することが多いかと思いますが、それ以前に重要なポイントが 「カッコよく着られる身…
2016-03-07
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 6日(日)のレセプションパーティにはたくさんの方がお越しいただきました。大盛況とあり、本当にありがとうございます。 そして、本日7日(月)オープンい…
2016-03-05
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 3月6日(日)の12~18時の間にて、レセプションパーティを行っております。 その時間内に、見学・体験も行っております。 またその際に、そのまま入会…
2016-03-05
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 二子玉川店のＨＰでも以前から何度か新店オープンをお伝えしておりますが、いよいよ間近になってきました。 「ジムでトレーニングする」ということは、社会人になってからの習い事として…
2016-03-04
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 オープンまで、いよいよ残り3日です！ぜひ6日(日)に行うレセプションパーティにお越しいただき、ジムの中をご覧ください。 そして、いよいよトレーニング…
2016-03-03
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 オープンまで、いよいよ残り4日です！池ノ上を中心に、三軒茶屋、池尻大橋、下北沢周辺にお住まいの方はぜひ6日(日)に行うレセプションパーティにお越しい…
2016-03-03
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 トレーニングをするとなると必ずつきまとう不安・ストレスとなるのが 「何をするのが良いのか？」 「フォームが正しいののか？」 ということは、以前からお伝えしてきましたが、 そし…
2016-03-03
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 オープンも間近になり、スタッフもワクワクしています。オープンまでは二子玉川店にて各種問い合わせを受け付けております。 Ｔ．Ｉ．Ｓでトレーニングされる…
2016-03-03
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 トレーニングは同じ姿勢や似たような動きであっても、意識するポイントが異なるとそれだけで効果は大きく変わります。 頭の角度一つにしても、もちろんです。 慣れてきたと思ったら、実…
2016-02-29
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 今回も前回の記事に引き続き、トレーニング紹介です！ 今回は「バランスボール」です。 オフィスで椅子の代わりに使用したり、ご自宅に持っていたりされる方…
2016-02-29
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 東京マラソンに参加された方がさっそくトレーニングのため来店されました。 フルマラソンはよく参加されるということですが、やはり脚を中心に全体的に疲労が溜まっているということでし…
2016-02-28
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 前回の記事に引き続き、トレーニング紹介です！ 今回は「ＢＯＳＵバランストレーナー」です。(参考ＨＰhttp://www.ftpjapan.net/4…
2016-02-28
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 東京マラソンは温かい天気となり、ランナーからすると少し暑く感じたのではないでしょうか？ 疲労した身体をぜひ癒していただきたいと思います。 そして、それとはまた別に普段から仕事…
2016-02-27
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 さまざまなジムで、人気のトレーニングアイテムの一つに「TRXサスペンショントレーニング」があります。 下記は「TRX® TRAINING JAPAN…
2016-02-26
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 二子玉川の駅から離れたところに立地しているため 写真のように、徒歩以外にも車や自転車、バイクといった方法でご来店される方が多いです。 あえて、駅から離れた立地にすることで都会…
2016-02-26
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 三宿店はオープン準備のため、見学・体験は二子玉川本店にて行っております。 連日ご連絡いただき、そしてお越しになった方が仰るのが、「良い意味で想像を裏…
2016-02-25
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ダイエットはいつの時代も皆さんの切実な目的の一つです。 その際に皆さんから「何を食べたら良いのか？」というのが気になるところですが、 まずしていただきたいことが「普段何を食べ…
2016-02-24
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 三宿店は連日お申込みを頂いています。 その際に、いただいた質問をご紹介させていただきます。 「予約制・少人数のトレーニングとはどのような感じですか？…
2016-02-24
こんにちは、フィットネスジムＴ.Ｉ.Ｓです。 ここ数年よく耳にするキーワードが「肩甲骨」です。 普段意識して使うことが少ないため、いざ意識してみてもなかなか動かない部位の一つです。 写真は会員30代女性Ｈさんのトレーニン…
2016-02-23
こんにちは、「ONE by FITNESS GYM T.I.S」です。 連日、見学・体験や入会のお申し込みのご連絡を頂いています。 三軒茶屋、池尻大橋、下北沢周辺にお住まいの方で、淡島通りを通った際に見かけたというお声を…
2016-02-23
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 T.I.Sには、さまざまな方がトレーニングのために来店されています。 学生、主婦(夫)、会社員、自営業、経営者、リタイアされた方などなど 場所も二子玉川(玉川、岡本、鎌田、宇…
2016-02-22
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 人のカラダの中には、たくさんの物が詰まっています。 ※人ではなく、看板犬ウニの写真でした。不定期出勤です。 話を戻して今日は、そんな中でも食事で摂った栄養の吸収と排泄の役割を…
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