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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2016-03-14

トレーニング

休ませることで体は変わっていく

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

トレーニングは週何度も行う方がよさそうなイメージがありますが、そうとも限りません。
身体は休ませてあげることで変わっていきます!

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弱点を減らしてくいくことがトレーニングでは重要と先日の記事でお伝えしました。
下腹部を中心に、背中・太ももの裏などは普段つかわない部位で弱点でもありますが、毎日行うと疲労がたまりすぎてしまう可能性があります。

まずは週1回から、可能なら週2回の運動習慣を作っていきましょう!


少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。
特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。

【T.I.S二子玉川】 新規入会受付中 見学・体験のお申込みはこちらから

 

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

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