2015-11-25
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は昨日と打って変わって気温がグッと下がり、会員の方も体調不良でキャンセルされていますので、体調管理により一層注意が必要です。 そんな中、夜は寒さ関係なく多くの方が来店され…
2015-11-23
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 3連休最終日ですが、午前中も午後もトレーニングされる方の多くのご予約をいただいています。 寒さに負けじと会員の方々をスタッフ一同、しっかりサポートさせていただきます！ 本日は…
2015-11-22
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 3連休の中日ですが、朝からたくさんのご予約をいただいており、活気に溢れていました。 出かける方も多く、午後は少し落ち着いています。 そんな中、70代男性Oさんのトレーニングを…
2015-11-19
こんにちは、フィットネスジムT.ISです。 サッカーの日本代表戦や、テニスの錦織選手、野球のプレミア１２など、各地で熱い戦いが繰り広げれらています。 世界レベルの戦いはやはり興奮させられます。 本日も夜も皆さんのトレーニ…
2015-11-18
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 運動が苦手な方や未経験者の方はトレーニングというと、 「きつい」 「難しそう」 のイメージが強く先行しているかと思います。 他にも 「筋肉がついて、がっちりしそう」 「筋肉を…
2015-11-16
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 野球のプレミア１２はいよいよ負けたら終わりのトーナメントに進みました。 侍ジャパンの熱い戦いを見ながら、会員の方々はトレーニングされていました。 写真奥では趣味がマラソンとい…
2015-11-15
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 日曜日でしたが、今日も多くの方が来店され、活気にあふれていました！ ダイエットのためにスクワットを行ったり、スポーツのパフォーマンス向上のために体幹を鍛えたりなど、皆さんがそ…
2015-11-13
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 朝夕の寒暖差もあり、ジムの前には紅葉が色づいており、見頃が近づいています。 今日は60代女性・Kさんのトレーニングをご紹介いたします。 Kさんは家事をしながら、週2回ほどテニ…
2015-11-12
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日、知人からT.I.Sの場所を聞かれました。川沿いで閑静な住宅街にあるというと少し驚かれます。 やはりジムというと駅前でアクセスが良いというイメージが強いかと思います。 今…
2015-11-11
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 秋らしくなってきて、紅葉のシーズンは都内は近づいてきました。 朝夕の寒暖差がありますので、体調管理には十分お気を付け下さい。 本格的に寒くなる前にということで、体験のお申込み…
2015-11-10
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 先日、自宅で家事をしながら運動という「ながら運動」の特集記事を見ました。 効率的で良いかと思いますが、意外に面倒くさくて長続きしないことが多いのも事実です。 そんな中、会員の…
2015-11-09
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 昨日に引き続き、あいにくの雨模様でしたが、天候関係なく会員の皆様のトレーニングで賑わっていました。 また、ご好評をいただき、本日も体験の申込がありました。 その際に、いただい…
2015-11-08
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 本日は雨模様の中、第10回世田谷246ハーフマラソンが開催されました。 総合のトップは青山学院大学の学生が「1時間3分28秒」ということで、 1㎞あたり、ちょうど「3分」で走…
2015-11-06
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 世界野球プレミアはいよいよ開幕します。本日は侍ジャパンが強化試合を行っていますが、 やはり日本を代表するアスリートの動きはとても勉強になります。熱い戦いに期待です！ そして今日は…
2015-11-05
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こんにちは、T.I.S代表の羽田です。 T.I.Sでは新たに「Team T.I.S」として、モデルとして活躍する生野優子さんをサポートしていくことになりました。 T.I.Sでは一般の方のトレーニングをはじめ、モデル・女優…
2015-11-04
こんにちは、トレーナーの森本です。 朝、日中、晩の寒暖差が激しくなってきました。皆さん体調不良等には十分気を付けてください。 今日もT.I.Sではたくさんの会員さんがトレーニングに励んでおります。 そんな会…
2015-11-03
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 今日は「文化の日」ということで祝日のため、短縮営業とさせていただいています。 祝日ですが、朝から会員の方がトレーニングのため来店されていました。 昨日と打って変わって天気が回復し…
2015-11-02
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 今日の東京・世田谷は雨により、気温がさらに下がり寒く感じます。会員の方も冬用のコートを着て来店されていました。 寒くなると肩がすくんで肩が凝りやすくなったり、動かないことで腰痛に…
2015-11-01
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ いよいよ11月になり、明日は雨が降り、気温がグッと下がる天気予報です。 熱田～伊勢の方にて、全日本大学駅伝が開催されており、熱い戦いが繰り広げられています。 東京でも来週の8日(…
2015-10-30
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ いよいよハロウィーンです。トリックオアトリートということですが、お菓子はもちろんお酒の飲み過ぎには注意しましょう。 さて、トレーニングをしていく上で、「身体の慣れ」は曲者であり、…
2015-10-28
こんにちは、トレーナーの森本です 今日は朝から暖かい気温で過ごしやすい日になっております。 朝からT.I.Sでは皆さん元気にトレーニングに励み、とても活気溢れた空間です。 今日のトレーニングの…
2015-10-27
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 朝夕の寒暖差が激しく、体調を崩しやすい時期ですので、ご注意ください。 旬の野菜や果物を食べることは免疫力を上げることが期待できますので、ぜひ。 またそんな時期ですが、本日も変わら…
2015-10-26
こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 「ジムでトレーニング」というと、ストイックにカラダを動かして疲労するイメージのある方が多いかと思いますが、そうとも限りません。 また疲労というと、最近メディアでも取り上げれられつ…
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