2015-12-09
トレーニング
ゴルフ上達のコツ
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
朝夕は冷えますが、日中は温かい日が続いています。
会員の方は朝からしっかりとトレーニングされていました!
![IMG_4023](https://tis-sports.com/wp-content/uploads/2015/12/IMG_4023-780x585.jpg)
また先日、男子プロゴルフで石川遼選手がメジャー初優勝を成し遂げました。
アメリカツアーでの活躍を期待したいと思います。
そんな話題から会員のKさんからゴルフに役立つトレーニングについてご相談を受けました。
ラウンドの後半になると、
疲労のせいか左半身の壁が作れなくなる(右利きの方の場合)ということです。
ということで、こちら下半身を鍛える「
サイドランジ」をしていただいています。
![IMG_4026](https://tis-sports.com/wp-content/uploads/2015/12/IMG_4026-780x585.jpg)
下半身の筋力を
飛距離を延ばすため、
スイングを安定させるためには欠かせません。
もちろん技術も重要です。
しかしながら土台が安定しないと、上半身も安定しません。
ストレッチも交えながら、技術と筋力、柔軟性を向上させてスコアをアップさせましょう!
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3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
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