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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2015-12-09

トレーニング

ゴルフ上達のコツ

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

朝夕は冷えますが、日中は温かい日が続いています。
会員の方は朝からしっかりとトレーニングされていました!
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また先日、男子プロゴルフで石川遼選手がメジャー初優勝を成し遂げました。
アメリカツアーでの活躍を期待したいと思います。

そんな話題から会員のKさんからゴルフに役立つトレーニングについてご相談を受けました。
ラウンドの後半になると、疲労のせいか左半身の壁が作れなくなる(右利きの方の場合)ということです。

ということで、こちら下半身を鍛える「サイドランジ」をしていただいています。
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下半身の筋力を飛距離を延ばすため、スイングを安定させるためには欠かせません。
もちろん技術も重要です。

しかしながら土台が安定しないと、上半身も安定しません。

ストレッチも交えながら、技術と筋力、柔軟性を向上させてスコアをアップさせましょう!

 


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是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

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