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2015-12-08

トレーニング

1回あたりの運動時間は30~40分

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 16gIMG_9246 先日の記事で、新年明けてからではなく、気になった今が始めるタイミング!というお話をさせていただきました。 その記事を受けてさっそく体験のご連絡があり、ご案内させていただきました。 年末は忙しくなかなか時間が作りにくい時期ですが、ぜひトレーニングのために時間を割いていただきたいと思います。 弛んでしまったカラダを変えるには、普段受けない刺激がカラダに必要です。 トレーニングとなると、時間をしっかり確保しなきゃと考えがちですが、まずは週1回30~40分をお考えください。 a0008_002118_m 余裕が生まれたら、トレーニングの種目を増やしたり、トレーニング頻度を増やしたりしていきます。 そうなるとトレーニング時間は40~50分くらいになってきます。 大事な事は気負い過ぎずに、ただ目標はしっかり掲げることです。 再三再四お伝えさせていただいています、 「継続は力なり」 これに尽きます! 継続しやすい環境をお作り致しますので、ぜひ無料見学・体験へお越しください。 スタッフ一同お待ちしております!  
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是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
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