2015-10-15

T.I.S

健康診断結果の驚きの改善！！

こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 朝夜の寒さを徐々に感じ、少しずつ外出するのが億劫になってきています。 本格的に寒くなる前に体調管理に気を付けながら運動していきましょう！ さて今回は以前「一緒にトレーニングで相乗効果！」の記事でご紹介させていただいた30代男性・原さんのご紹介です。 原さんは仕事終わりの夜の時間帯に来店されています。 昨年の夏前からジムに通い始め、仕事も忙しさもあり週１回ペースでトレーニングされ、 余裕があるときは週にもう一回来店されていました。 そして、先日会社の健康診断を受けて驚きの結果が！！ 昨年と今年を比較して、体重が「－15㎏」 その他の数値も改善されており、医師も思わず心配したほどということでしたが、 ご本人はあくまで不摂生に注意して、運動を定期的に行った結果ということで 厳しい制限を行ったわけではありませんでした。 顔やウエスト周りはもちろん、全体的にカラダが引き締まりました！ ダイエットという目的もありましたが、一番は運動不足解消でしたが結果的に両方とも成果がしっかり出ていらっしゃいます。 短期的に落とすのもありですが、リバウンドしてしまっては本末転倒です。 いつまでも若々しく、元気なカラダという点から余裕を持って無理なく運動できることが一番です。 ぜひ本格的に寒くなる前に、運動習慣を獲得しましょう！引き続き、無料体験強化月間です！！