TISフィットネスジム

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よくある器具も使い方次第で効果は変わる。


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

ONE三宿でトレーニングを始められる方の中には、大型のフィットネスクラブに通っていたという方も結構いらっしゃいます。
体験でトレーニングを案内すると「これは以前トレーニングで使ったことあります」というお声をいただいたりもします。
と同時に「どこに効いていたのか、その時はあまりわかってなかった」という話も聞きます。

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肩こり改善に有効な種目のはずが、逆に肩こりを悪化させてしまったり
全身を強化するはずのスクワットで膝や腰を痛めてしまったりということもフォーム次第では容易に起きます。

しかしながら、意識するポイントも少し押さえれば初心者の方でも効果を大いに感じていただけます。
「難しそうに見えるトレーニングをどれだけ簡単に行っていただくか?」
私たちトレーナーの腕の見せ所です!

三宿店に勤務するスタッフは二子玉川店でしっかりとした研修を受けていますので、ご安心ください。
薄着になっていく春の暖かい本格的なシーズンの前に、早めに動き始めましょう!

                                                                       

三軒茶屋・三宿・池尻大橋・代沢・駒場東大前・下北沢近郊にお住いの方、またバスでも通いやすいので渋谷方面からもお気軽にお越し頂けます。

是非この機会に、世田谷三宿のONEでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

お問い合わせ:03-6450-7105    info-m@tis-sports.com
無料体験・見学のお申込みはこちらから