TISフィットネスジム

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新しいマシンを活用せよ


こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。

皆さんは、自分の姿勢について日頃どのように感じていますか?
猫背反り腰、色々と普段から姿勢には気をつけなければならない
部分もあるかと思います。

特に現代病と言われ続けている『猫背』解消のトレーニングについて
ご紹介したいと思います。

三宿店では新たにバックマシンが導入され、『猫背』解消のための
トレーニングバリエーションが増えました。

 

image1

 

そのトレーニングとは「バックエクステンション」といい、背骨付近に
付着している脊柱起立筋が主に働き、綺麗な姿勢を保てるような動きを
してくれます。

皆さんも姿勢について悩むことがあれば、考えるよりも体を動かしに
来れる環境を導きだしていきましょう。


現在キャンペーンをしております!
是非この機会に、世田谷区三宿のONEでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:03-6450-7105  info-m@tis-sports.com
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