2015-09-02

トレーニング

よくある質問の一例

こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ 本日お問合せいただいたご質問で、以前にも同様なものがありましたので、ご紹介させていただきます。 ・トレーニングの頻度は週2回が目安ですが、週1回でも効果は得られますか？ ⇒週2回の方やはりが効果は高いですが、週1回でも十分に効果を実感できます。それぞれの部位に適切な負荷をかけていくことが重要になってきます。 T.I.S会員の方でも週1回で来店されている方も多くいらっしゃいます。 皆様、ご都合がありますので、忙しい時は週1回の頻度で来店され、時間に余裕がある時期や慣れてきた方は合間を見て、週にもう一度来店されます。 その点に関しまして、ご相談していただければ、最大限に考慮してメニューを作成させていただきます。 運動は継続することがとても重要になってきますので、継続できる環境、雰囲気作りをスタッフ一同心がけております。 ぜひT.I.Sへお越しください！