2015-09-09
T.I.S
老若男女問わずトレーニングに来店①
こんにちは、チーフトレーナーの山本です!
読めない天候に、戸惑っている方も多いのではないでしょうか。
警報や避難勧告が発令されており、引き続きご注意いただきたいと思います。
さて、会員の方のトレーニングをご案内しておりますが、
本日は「
お客様の声」にも掲載させていただいている70代男性・谷口さんのトレーニング紹介です。
長年仕事をされていて、また運動をしばらくいなかったこともあり、
筋力が落ちていたり、姿勢が悪くなっていたりしました。
T.I.Sでトレーニングを始めて2年近くになり、ベンチプレスやスクワットといったトレーニングもしっかりこなしています!
入会当初は軽めのメニューから行っていましたが、今ではさまざまな種目をされています。

上の写真は「
エルボーサポートレッグレイズ」と呼ばれる
上半身・体幹部をしっかり働かせて下腹部を鍛えるトレーニングです。
このトレーニングの難しいポイントは、上半身の力でカラダを支えるということです。
筋力がないとカラダを支えられず、地面に落ちてしまい、見た目以上に意外と難しいです。
トレーニングを継続されている成果の一つかと思います。
谷口さんの頑張りにはいつもスタッフ一同、頭が下がります!
ぜひこの調子で行ってほしいと思います!
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- たまプラーザ店:045-507-5574
