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2015-09-09

T.I.S

老若男女問わずトレーニングに来店①

こんにちは、チーフトレーナーの山本です! 読めない天候に、戸惑っている方も多いのではないでしょうか。 警報や避難勧告が発令されており、引き続きご注意いただきたいと思います。 さて、会員の方のトレーニングをご案内しておりますが、 本日は「お客様の声」にも掲載させていただいている70代男性・谷口さんのトレーニング紹介です。 長年仕事をされていて、また運動をしばらくいなかったこともあり、筋力が落ちていたり、姿勢が悪くなっていたりしました。 T.I.Sでトレーニングを始めて2年近くになり、ベンチプレスやスクワットといったトレーニングもしっかりこなしています! 入会当初は軽めのメニューから行っていましたが、今ではさまざまな種目をされています。 IMG_3532 IMG_3531 上の写真は「エルボーサポートレッグレイズ」と呼ばれる上半身・体幹部をしっかり働かせて下腹部を鍛えるトレーニングです。 このトレーニングの難しいポイントは、上半身の力でカラダを支えるということです。 筋力がないとカラダを支えられず、地面に落ちてしまい、見た目以上に意外と難しいです。 トレーニングを継続されている成果の一つかと思います。 谷口さんの頑張りにはいつもスタッフ一同、頭が下がります! ぜひこの調子で行ってほしいと思います!

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻3丁目店:03-5799-7581
  • 弦巻4丁目店:03-5799-6846
  • 九品仏店:03-6809-7730
  • たまプラーザ店:045-507-5574
  • センター南店:045-507-6247

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