NEWS

2015-12-02

マメ知識

冬の方が痩せやすい!

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   12月に突入し2015年も残りわずかとなりました! 今日は 冬の方が痩せやすい!」 について少し書きたいと思います。 IMG_6536   やはり ”冬って太りやすい・・・”というイメージがありますよね… でも実は逆なんです。夏よりも冬の方が 基礎代謝 が高く、痩せやすいのです。 冬は気温が低いので、体温を保つために人はカロリーを燃やそうとして熱を作ります。なので冬の方が基礎代謝が高くなります。 「冬は太りやすい」と思われる原因はこのような事があります。 ・運動不足⇒冬は寒いので、外に出て運動をしたり歩いたりする時間が短くなる。 ・暴飲暴食⇒年末年始は宴会が多く、摂取カロリーが増えがち。   寒いときこそトレーニングをしてカラダを動かし痩せるチャンスです!是非トレーニングを始めましょう!   今日の写真に写っているクリスマスリース T.I.Sの女性会員のAさんが手作りで作ってくださいました! とても素敵なリースです。ジムに来られた方は是非ご覧ください☆ IMG_6535    
定員まで残りわずか 見学・体験のお申込みはこちらから    

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

関連記事はこちら

SNS

公式SNSアカウントにて最新情報や
おすすめのトレーニングを発信中!