2016-01-24
トレーニング
会員様のトレーニング紹介
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
ダンベルやバーベルを用いたトレーニングは、
筋肉が付いてがっちりとした体型になるイメージがどうしても付いています。
そのため女性の方は敬遠されがちで、ヨガやピラティスなどを行う方が多いかと思います。
しかしながら女性の方は男性と比べて、ホルモンの関係で筋肉がつきにくいため、
トレーニングを行っても簡単に筋肉はつきません。
だからこそ、冷え症や浮腫むことが多い女性にトレーニングを行っていただいて
体質を改善していっていただきたいと思います!
種目の名前だけは聞いたことがある方も多いかと思いますが、多くの方に行っていただいているのが「ベンチプレス」
大きな筋肉をしっかり使っていただくことで、
運動量を増やすことができ、鎖骨や胸周りへ効果的にアプローチすることができます。

30代女性Mさんのトレーニング風景ですが、平日は仕事をされているため、平日の夜と週末にジムへいらしています。
仕事が忙しいときは週末のみの時もありますが、しっかりトレーニングを行っていらっしゃいます。
一人ひとりの目的と体力レベルに沿って、メニューをお作りしていますので、多くの方に効果を実感していただいています。
寒さが続きますが、寒さに打ち克てる身体を作っていきましょう!
少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。
特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。
【T.I
.S二子玉川】 新規入会受付中 見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
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