2016-02-07

トレーニング

芸能人も行うスライドボード

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 2月も一週目を過ぎていますが、正月で増えた体重は改善されたでしょうか？ 3月にもなれば徐々に温かくなり、そして徐々に薄着になり、体型は誤魔化せなくなってきます。 身体を動かし、寒さに打ち克ち、そして薄着になるシーズンの前に身体を引き締めていきましょう。 そして引き締めにも効果的な運動が今回ご紹介する「スライドボード」トレーニング。 (※トレーニング中の手塚翔太プロ) スライドボードは以前、テレビ番組などでEXILEやE-girlsのメンバーの方々が行っているとして、注目されました。 滑りやすい不安定さを利用して、バランス能力はもちろん下半身の筋力アップ、お尻や太もも周りのシェイプアップが期待できます。 この不安定なボードの上を利用することで、いつものトレーニングではなかなか味わえない刺激を受けられるかと思います。 池尻大橋、三軒茶屋、駒場東大、池ノ上、下北沢周辺にお住まいの方はぜひ一度ご検討ください！

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少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。 特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。 【T.I.S二子玉川】　新規入会受付中　見学・体験のお申込みはこちらから