2016-03-12

トレーニング

トレーニングは弱点を減らすこと

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 スポーツにおいては、短所ではなく長所に目を向けて強化していくこともあります。 特に技術が必要となるスポーツでは辛いトレーニングが必ずしも必要とは限りません。 しかしながら、ボディメイクや運動不足解消といったことが目的の運動になると、取り組み始めた最初はすこし息が上がりやすくなります。 なぜなら普段使わなくて衰えている部位をターゲットとして、トレーニングを行うことが多いからです。 そうすることで、筋肉のバランスを整えることができ、身体の調子や姿勢がよくなります。 眠っている筋肉が多いと、代謝機能は衰えていきます。 「若い頃はもっと動けたのに・・・。」 と口にする前に、ぜひ運動する習慣を作っていきましょう！

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少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。 特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。 【T.I.S二子玉川】　新規入会受付中　見学・体験のお申込みはこちらから