2016-04-28

トレーニング

現状打破の秘訣！

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 GWも間近になり、新年度の忙しさが少し落ち着いてくる中で、疲れをドッと感じやすい時期ですが皆様はいかがでしょうか。 暖かくなると体は動かしたくなりますが、そう感じられない方は注意が必要かもしれません！ 体の随所に疲れが溜まりっぱなしになり、動かすことが億劫になっている状態です。 そうなると負のサイクルに突入します。 それを改善するには、「運動で体を疲れさせる」ことです！ 気分転換になることはもちろん、筋肉を使うことで血流が良くなり、コリが改善されやすくなります。 寝つきが悪かった方も良くなる可能性が高くなります。 難しいことを行う必要はありません。 公園を散歩したり、自宅で腹筋運動をしてみたり、まずは体を動かして新しい自分を呼び起こしましょう！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 現在キャンペーンをしております！ 是非この機会に、世田谷区三宿のONEでトレーニングを始めてみませんか？ スタッフ一同お待ちしております。 お問い合わせ：03-6450-7105 　info-m@tis-sports.com 見学・体験のお申込みはこちらから