2016-04-28
トレーニング
現状打破の秘訣!
こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。
GWも間近になり、新年度の忙しさが少し落ち着いてくる中で、疲れをドッと感じやすい時期ですが皆様はいかがでしょうか。
暖かくなると体は動かしたくなりますが、そう感じられない方は注意が必要かもしれません!
体の随所に疲れが溜まりっぱなしになり、動かすことが億劫になっている状態です。
そうなると負のサイクルに突入します。
それを改善するには、「
運動で体を疲れさせる」ことです!
気分転換になることはもちろん、筋肉を使うことで血流が良くなり、コリが改善されやすくなります。
寝つきが悪かった方も良くなる可能性が高くなります。
難しいことを行う必要はありません。
公園を散歩したり、自宅で腹筋運動をしてみたり、まずは体を動かして新しい自分を呼び起こしましょう!
現在キャンペーンをしております!
是非この機会に、世田谷区三宿のONEでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:03-6450-7105 info-m@tis-sports.com
見学・体験のお申込みはこちらから
3rd PLACE FOR YOU
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
- 二子玉川店:03−6411−7484
- 三宿店:03-6450-7105
- 弦巻3丁目店:03-5799-7581
- 弦巻4丁目店:03-5799-6846
- 九品仏店:03-6809-7730
- たまプラーザ店:045-507-5574
- センター南店:045-507-6247