夏の暑さに打ち勝て

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。天気予報を観ていると、夏日というワードがたくさん出てきます。気温が高いと、なかなか外に出るのが億劫になり運動するという気持ちが薄れてくるのではないでしょうか？そこで！夏の暑さに打ち勝つために、敢えて有酸素運動を取り入れてみてはいかがでしょうか？有酸素運動とイメージすると長い時間をかけてランニングする、エアロバイクを漕ぐ、といった退屈なエクササイズをイメージするかと思います。実は有酸素運動には他にもカテゴリーがあるのです。 T.I.Sでは『ボクシングシェイプ』といったトレーニングとは別にオプションで格闘技有酸素エクササイズをご用意しております。ランニングとは一味違い、自分の身体を最大限に利用しながらエクササイズを行うため、集中して有酸素トレーニングを行えます。