2016-06-07

トレーニング

週１回でも身体が変わる。

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

「たった２回でよいのか？」と思う方もいれば、「週２回もトレーニングする時間を作るのは大変」ととらえる方もいらっしゃいます。

意識したい部位をおさえられれば、１回のトレーニングでも姿勢の改善や筋力アップといった効果は期待できます。逆に毎日行っていても、意識せずなんとなく行っていると下手をすると有酸素運動のようなトレーニングの効果になってしまいます。 dash160214490I9A8210_TP_V

足の向き、脚の角度、指の意識など。我流でトレーニングをしていて、思うような効果が得られない方、一人でトレーニングするのはモチベーションが上がらない方、パーソナルトレーニングジムは高くて毎月は厳しいという方

お一人おひとりの要望に合わせてトレーニングメニューを作成いたしますので、無理強いはしません！

少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。【T.I.S二子玉川】　新規入会受付中　見学・体験のお申込みはこちらから

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしております。

なぜ筋膜リリースをするのかご存じですか？...