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Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2017-09-09

UNO

○kg減

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。

本日はどの時間も多くの予約があり大盛況の1日でした。

そのトレーニング風景の一部を動画でご紹介します。

 

IMG_0455

IMG_0453

 

 

トレーニングの王道であるスクワットとデットリフトという種目です。

太もも、お尻。

どちらもメインは下半身のトレーニングですが、上半身と体幹も使った全身のトレーニングです。

ベンチプレスも入れるとビッグ3と言われる3種目になります。

 

 

こちらの方は初めて3ヶ月で

体重2.5kg減

ですが、筋肉量が増え体脂肪量が落ち、

体脂肪率は5%減

となり、見た目がかなりスッキリしました。

 

 

あまりに美しいフォームをされているので撮影させていただきました。

やはり、成果を出す上では基礎基本が欠かせません。

 

 

FITNESSGYM T.I.Sは会員制、完全予約制のジムとなります。

価格、サポートともに自信を持ってご提供いたします。

人数に限りがございますので、少しでも興味がある方は

今のうち

まずは体験からご利用ください。

 

 

~3rd PLACE FOR YOU~


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スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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