2017-09-09

UNO

○kg減

こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 本日はどの時間も多くの予約があり大盛況の1日でした。 そのトレーニング風景の一部を動画でご紹介します。   IMG_0455 IMG_0453     トレーニングの王道であるスクワットとデットリフトという種目です。 太もも、お尻。 どちらもメインは下半身のトレーニングですが、上半身と体幹も使った全身のトレーニングです。 ベンチプレスも入れるとビッグ３と言われる３種目になります。     こちらの方は初めて３ヶ月で 体重2.5kg減 ですが、筋肉量が増え体脂肪量が落ち、

体脂肪率は5%減

となり、見た目がかなりスッキリしました。     あまりに美しいフォームをされているので撮影させていただきました。 やはり、成果を出す上では基礎基本が欠かせません。     FITNESSGYM T.I.Sは会員制、完全予約制のジムとなります。 価格、サポートともに自信を持ってご提供いたします。 人数に限りがございますので、少しでも興味がある方は

今のうち

まずは体験からご利用ください。     ～３rd PLACE FOR YOU～

---

現在キャンペーンをしております！ 是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか？ スタッフ一同お待ちしております。 お問い合わせ：二子玉川店03−6411−7484　三宿店03-6450-7105　弦巻店03-5799-7581 見学・体験のお申込みはこちらから