×close

Semi personalgym  フィットネスジムT.I.S

NEWS

2018-10-28

supported by T.I.S

良くいただくご質問について~Q&A~

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。

 

今回は、会員の方からよく質問をいただく事についてです。

 

 

 

Q.プロテインは飲んだ方がいいのですか?

 

 

 

どんな方でも、トレーニングと聞くと必ず頭に浮かぶのではないのでしょうか、

結論から言いますと、「飲んだ方がいい」です。

ただ、忘れてはいけないのが、ロテインは、あくまでも補助食品と、言うことです。

プロテインだけ飲んでいては、効果的ではありません。

理想は、食事を摂取する中でバランスよくタンパク質も摂る事です。

ですので、まずは食事の中でタンパク質を摂取できるようにしましょう。

 

 

「プロテインを飲んでいるけど、あんまり変わった感じがしない」

とう声もいただきますが、、まずは食事の内容を見直してみてください。

 

筋肉をつけて身体を大きくしたい方は、食事量が少なかったりしませんか?

逆に脂肪を減らして、身体を引き締めつつダイエットをしたいという方は、

間食や、たくさん食べ過ぎたりしていませんか?

 

食事もバランスよく摂り、プロテインも取り入れつつ、運動を行っていきましょう。

 

その他、ご質問やご不明点等ございましたら、

スタッフにお気軽にお尋ねください。

またこちらのブログでも紹介させていただきます。

 



~3rd PLACE FOR YOU~

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581

3rd PLACE FOR YOU

是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。

  • 二子玉川店:03−6411−7484
  • 三宿店:03-6450-7105
  • 弦巻店:03-5799-7581
  • 弦巻2号店:03-5799-6846

関連記事はこちら

無料体験・懸濁の申し込み
  • 入会の申し込み
  • 会員専用フォーム

PAGE TOP