2018-10-28
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良くいただくご質問について~Q&A~
こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。
今回は、会員の方からよく質問をいただく事についてです。
Q.プロテインは飲んだ方がいいのですか?

どんな方でも、トレーニングと聞くと必ず頭に浮かぶのではないのでしょうか、
結論から言いますと、「飲んだ方がいい」です。
ただ、忘れてはいけないのが、ロテインは、
あくまでも補助食品と、言うことです。
プロテインだけ飲んでいては、効果的ではありません。
理想は、食事を摂取する中でバランスよくタンパク質も摂る事です。
ですので、まずは食事の中でタンパク質を摂取できるようにしましょう。
「プロテインを飲んでいるけど、あんまり変わった感じがしない」
とう声もいただきますが、、まずは食事の内容を見直してみてください。
筋肉をつけて身体を大きくしたい方は、食事量が少なかったりしませんか?
逆に脂肪を減らして、身体を引き締めつつダイエットをしたいという方は、
間食や、たくさん食べ過ぎたりしていませんか?
食事もバランスよく摂り、プロテインも取り入れつつ、運動を行っていきましょう。
その他、ご質問やご不明点等ございましたら、
スタッフにお気軽にお尋ねください。
またこちらのブログでも紹介させていただきます。
~3rd PLACE FOR YOU~
是非この機会に、T.I.Sでトレーニングを始めてみませんか?
スタッフ一同お待ちしております。
お問い合わせ:二子玉川店03−6411−7484 三宿店03-6450-7105 弦巻店03-5799-7581
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