ボクシングシェイプアップ

こんにちは、フィットネスジムＴ.Ｉ.Ｓです。最近朝、昼の寒暖差が激しく服装に困っている方も多いと思います。また、花粉が多く飛散しており、身体がだるかったり体調が優れない方も多いと思います。暖かくなり、外でランニングをしたい、身体動かしたいそんな方にはT.I.Sのボクシングシェイプアップがおすすめです。ボクシングには短時間で密度の濃い持久力運動を行う事で心肺機能を高めると共に全身の筋肉を集中的に動かす事で筋持久力を高め、長時間の仕事やスポーツのパフォーマンスを維持することができます。また、脂肪燃焼効果やリフレッシュ効果も期待できます。痩せたかったり、運動を継続したいという目標があっても辛かったり、楽しくなかったら継続することは難しいです。ボクシングシェイプアップの最大のメリットは楽しく運動ができることです。楽しく運動することでより効果を高めることにも繋がります。 T.I.Sでは、私たちトレーナがしっかりフォームからパンチの打ち方までしっかりサポートさせていただきます。花粉にも負けず、T.I.Sで一緒に汗を流しましょう。