2016-01-15

トレーニング

疲れやすい体を疲れにくくするために。

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今週は先日までと打って変わって、冬の寒さを感じる日々が続いています。 本日は華の金曜日ですが、一日を通して会員の皆さんのご予約が入っており、活気にあふれていました。 スタッフも元気130％で気合が入りました。 目的はダイエット、運動不足解消、マラソンのタイム向上などさまざまです。 皆さん仕事終わりで、身体が重たそうでしたが終わった後は身体がすっきりしたということでした。 ご自身が感じている部分とは別に気づいていない弱点や原因を探り、そこを改善・強化していくことでそれぞれの目標に向かって皆さんをサポートしています。 華の金曜日で、疲れた身体を休ませたくなりますが、運動を取り入れることで疲れにくくなります。 特に日本人の多くの方は猫背のため、そこに運動不足が重なり、代謝機能が悪くなり、疲労が抜けにくくもあります。 ぜひ2016年は運動習慣を身に付けて、健康な身体を手に入れて活動的な1年にしていきましょう！

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少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。 特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。 【T.I.S二子玉川】　新規入会受付中　見学・体験のお申込みはこちらから