2016-02-08

トレーニング

TRXを体験できる世田谷区内のジム

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 新店のHPも少しずつ更新しています。 あとオープンまで1ヶ月となり、作業も着々と進んでおりますので、ぜひご期待ください。 そして、先日よりさまざまなトレーニングをご紹介していますが、今回は「TRX® Suspension Training®」について。 下記は「TRX® TRAINING JAPAN」様から引用しています。 「TRX® Suspension Training® は、米軍海軍特殊部隊で生まれ、いまや米軍の精鋭部隊の機能訓練システムに欠かせないトレーニングとなっています。自重エクササイズの究極ツ―ルとして有効性と万能性が認められ、TRX® Suspension Training®は戦場の領域をはるかに超え、NFL、NBA、NHL、MLBなど、主要なプロスポーツチームにも浸透しています。 使用するのは、どこでもセットアップできるサスペンショントレーナーのみ。これを使ってフィットネスやパフォーマンスの目標を達成するために実行できるエクササイズの数はほぼ無限です。 身体のポジションや安定性を調節することで即座に負荷を変えることができるので、Suspension Training®エクササイズはどのようなフィットネス レベルの方にとっても安全で効果的です。」 上記の内容からも分かるように、運動レベルや目的関係なく多くの方に取り組んでいただけるトレーニング方法です。 二子玉川店では、マラソンやゴルフ、テニスなどのスポーツをされている方や姿勢改善などさまざまな方に行っていただいています。 ダンベルやバランスボールなどで行うトレーニングとはまた一味違う感じで行えますので、オススメのトレーニング器具の一つです。

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少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。 特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。 【T.I.S二子玉川】　新規入会受付中　見学・体験のお申込みはこちらから