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トレーニングの目的は?

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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   先日、二子玉川駅に隣接している蔦屋家電を散策していました。 最近一部コーナーをリニューアルしたとのことでワクワクしながら行き、その最中にこのような物を見つけまし…

気分を変えて

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こんにちはUNO by FITNESSGYM T.I.Sです。     最近は寒い日、暖かい日が交互に続いたり一日の寒暖差が大きい日が続きますが確実に春が近づいている雰囲気を感じることが多くなりました…

薄着になる季節に備えて

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こんにちはONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんはGI値(グリセミック指数)という言葉を聞いたことがありますか? GI値とは食後の血糖値の上昇がどれくらい上がるのかを表したもので、数値が高いほど吸…

2周年

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こんばんは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。   昨日3月7日でONE三宿は2周年を迎えることが出来ました。   オープン時のご入会の方から、最近ご入会していただいた方まで皆様の…

辛い花粉症に

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こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 世田谷区では業者の方によって路上の木を伐採したり、雪が降った時は路上の除雪をしてくれたりとても親切です。       陽気も…

会員様のトレーニング紹介!!続編

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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   以前一度紹介しました女性会員Tさんのトレーニング紹介です。(下記の以前のもの) 会員様トレーニング紹介!!   前回は「クリーン&プレス」という種目で…

東京オリンピック2020に向けて

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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   本日、東京オリンピック2020のマスコットが決まりました!               &…

子供連れでトレーニング

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こんにちは、UNO by FITNESSGYM T.I.Sです。 会員様の中にはお子様連れでいらっしゃいます。   初めて娘さんがジムに来て、慣れるまで隣でトレーニングをされました。 ”いつも以上に疲れた”とお…

もぐもぐタイム。

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こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。   平昌オリンピックが本日で終わります。それと同時もパラリンピックが始まります。 熱い戦いにまだまだ目が離せられません!   今回特に注目されたのが、「カ…

スライドボード

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こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。     「スライドボード」と呼ばれるトレーニング器具をご存知ですか?         &nb…

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