2015-09-08

T.I.S

運動をした経験がないからこそ！

こんにちは、チーフトレーナーの山本です！ T.I.Sの会員の方は、実はトレーニング未経験、初心者の方が多くいらっしゃいます。 スポーツ先進国アメリカで話題になっているスモールジムと言われるタイプのジムは、日本国内でも増えています。 しっかりサポートを受けてトレーニングを行うこともあり、「トレーニングに慣れている方が通うジム」とイメージが先行してしまっています。 だからこそ！運動が苦手な方、トレーニング未経験の方こそレベルの高いサポートを受けて、効果を早く実感していただきたいと思います！ キネシス・チェストプレス(胸や肩甲骨回りを使うことで、柔軟性の向上やデコルテラインを整えます) トゥタッチ(腹筋の上部を意識的に使うことで、より引き締まった腹部を目指します) ↑の写真は社会人になってから、運動という運動をした記憶がなく、汗をかく事が嫌いだったという４０代主婦のKさん。 年々、体力が低下しているのを感じていて、増えてきた体重や健康診断の結果を受けて、このままではマズイと感じたため、 T.I.Sへ通われはじめました。 小学生のお子さんがいらっしゃいますが、週２回のペースで来店されており、夏休みや冬休み・学校行事があるときは来店頻度は少し減ることもあります。 トレーニングを始めて、２年を過ぎましたが、ゆっくりとしたペースで確実に体脂肪量を落とし、筋肉も少ない部分が着実に増え、バランスのとれた体に近づいてきました！ お酒がお好きで、そこは外すことはできない！ということなので、無理強いは致しません。笑 居心地の良い場所「サードプレイス」として、また効果の出るジムとして日々多くの方をサポートさせていただいています。 今後もいろいろご紹介させていただきますので、まずは運動に対して、一歩を踏み出していきましょう！