今の体重になったのはいつから？

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。１２月に入り、冬の寒さを感じる日々が続いています。そんな中、朝から会員の皆さんはトレーニングで活気ついていました。

二子玉川駅周辺だけでなく、三軒茶屋、学芸大学、田園調布などの方面からも来店されています。そして、本日も体験の方をご案内いたしました。運動不足を感じておられ、年末で誘惑が多い時期ですが、トレーニングを始めようと思い、来店されました。いつの時代も「ダイエット」は一つのキーワードです。そこでぜひ一度、今の体重になったのがいつからか思い出してください。今の生活習慣が今のあなたの体重を作っています。脂肪を落として、体重を落とすとなると何かしらの変化が大事です。