2016-04-11

トレーニング

ゴルフのスコアアップを考える

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 ゴルフのマスターズで熱い戦いが繰り広げられており、寝不足の方も多かったかと思います。 ここ近年の野球やサッカー、陸上競技のみならずさまざまなスポーツでもフィジカルトレーニングの重要性が唱えられています。 もちろん、ゴルフも例外ではありません。 「腰を入れる」構えや身体を「捻転」させる力、いつも安定したスイングを導く「下半身」などは、身に付けようと思っても一筋縄ではいかない部分です。 体幹は体幹で安定させて、腕は分離して動かす技術もトレーニングと実際の練習それぞれで養っていく必要もあります。 ゴルフに限らず、テニスやマラソンなどの技術やスコアが頭打ちになり、なかなか向上しにくくなっている場合には少し違ったアプローチをしてあげることをおススメします！

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