2016-05-15

トレーニング

新しいマシンを活用せよ

こんにちは、ONE by FITNESS GYM T.I.Sです。 皆さんは、自分の姿勢について日頃どのように感じていますか？ 猫背、反り腰、色々と普段から姿勢には気をつけなければならない 部分もあるかと思います。 特に現代病と言われ続けている『猫背』解消のトレーニングについて ご紹介したいと思います。 三宿店では新たにバックマシンが導入され、『猫背』解消のための トレーニングバリエーションが増えました。     そのトレーニングとは「バックエクステンション」といい、背骨付近に 付着している脊柱起立筋が主に働き、綺麗な姿勢を保てるような動きを してくれます。 皆さんも姿勢について悩むことがあれば、考えるよりも体を動かしに 来れる環境を導きだしていきましょう。

---

現在キャンペーンをしております！ 是非この機会に、世田谷区三宿のONEでトレーニングを始めてみませんか？ スタッフ一同お待ちしております。 お問い合わせ：03-6450-7105 　info-m@tis-sports.com 見学・体験のお申込みはこちらから