2016-05-30

トレーニング

運動不足の弊害

こんにちは、フィットネスジムT.I.Sです。 今日は早朝に強い雨も降り１日中イヤな天気です。 梅雨の訪れが確実に近づいていますね、、、 こういった天気が続くと外をランニングできなかったり、出かけるのが億劫になったりして運動のモチベーションが下がってしまいますよね。 しかし運動不足によって起こる弊害というのも多々存在します。   その弊害の一つが肩こりです。 身体を動かさなくなることが原因で血流が著しく低下することで、筋肉が弾力を失い凝り固まっていってしまうのです。 しかもこれから気温も徐々に上がっていくので、オフィスで冷房をつけることも増え、より一層血流の低下に拍車がかかってしまいます。 こんな時期こそ身体を動かしてベストコンディションを維持しましょう！ T.I.Sにお越しになる会員の方からも、肩こりが楽になったというお声をたくさんいただきます。 正しく運動を行えば肩こり知らずの身体になるのも夢じゃありません。 運動にはダイエット以外にも様々なメリットがあるんです。

---

少人数・完全予約制のため、サポートをしっかり受けながらトレーニングに集中できます。 特に昼から夕方までの時間は空いておりますので、ぜひお越しください。 【T.I.S二子玉川】　新規入会受付中　見学・体験のお申込みはこちらから